Народні засоби від безсоння

Народні засоби від безсоння

З безсонням варто боротися комплексно, застосовуючи для цієї мети лікарські рослини, а не лише хімічні препарати. Так користі буде більше. Дуже ефективно подрібнити і змішати за об’ємом по 1 частини листя м’яти перцевої і коренів валеріани лікарської, 2 частини трави пустирника, залити 4 ст.л. суміші в емальованому посуді 1 л води, довести до кипіння, настояти до охолодження, процідити і пити по 1/2 склянки вранці натщесерце і увечері безпосередньо перед сном.

Можна змішати за об’ємом, попередньо подрібнивши, по 1 частині плодів фенхелю і квіток ромашки аптечної, по 2 частини коренів алтеї, солодки голої і пирію, залити 2 ст.л. суміші 250 мл води, довести до кипіння, проварити 5-10 хвилин на слабкому вогні, процідити і приймати теплим по 1 ст.л. 2-3 рази на день до відновлення нормального сну.

Нерідко причиною безсоння бувають нервове збудження і аритмія. В цьому випадку рекомендую подрібнити і змішати за об’ємом по 1 частини трави хвоща польового, пустирника, плодів кмину і фенхелю, залити 4 ст.л. суміші 0,5 л окропу, настояти до охолодження, процідити і пити по 1/2 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди, а 4 раз – за 1 годину до сну.

Захворювання шлунково-кишкового тракту теж викликають безсоння. Щоб з ними впоратися і відновити здоровий сон, раджу подрібнити і змішати за об’ємом по 1 частині коренів валеріани, трави материнки і сухоцвіту болотного, залити 4 ст. л. суміші 0,5 л окропу, настояти до охолодження, процідити і пити по 1/2 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди, а 4 раз – за 1 годину до сну.

Можна змішати за об’ємом, попередньо подрібнивши, 3 частини трави полину звичайного, 2 частини трави деревію і 1 частина трави материнки, залити 2 ст.л. суміші склянкою окропу, настояти до охолодження, процідити і пити по 1/2 склянки вранці натщесерце та ввечері перед сном. Цей настій покращує апетит і є легким снодійним.

Іноді не дає заснути головний біль. Для того, щоб її вгамувати, треба подрібнити і змішати за об’ємом по 2 частини трави зніту і плодів глоду криваво-червоного, по 1 частини листя м’яти перцевої і кропиви собачої, залити 2 ст.л. суміші склянкою окропу, настояти до охолодження, процідити і пити по 1/2 склянки вранці натщесерце та ввечері за 30 хвилин до сну. Ефективно залити склянкою окропу 1 ст.л. сухої подрібненої трави зніту, настояти годину, процідити і приймати по 1 ст.л. 3-4 рази на день до покращення.

Бажаю всім гарного міцного сну!

Поділитись

Схожі записи

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

Пошук

Оголошення

Шукаємо авторів

Шукаємо авторів

Ми на Facebook